Ouderprogramma Rise for Here
Ouderschap vanuit jouw potentieel. Met kracht, rust en verbinding
Je dochter zoekt haar weg. Jij bent haar veilige basis.
Maar wie is er voor jou?
Welkom bij het ouderprogramma “Rise for Her”. Een plek voor ouders van tienerdochters die voelen: het mag anders. Geen opvoedadvies of eindeloze praatsessies, maar een traject waarin jij zelf centraal staat. Praktisch, verdiepend en transformerend. Voor jou als ouder. En voor jou als mens.
Voel je de onrust? Het verlangen naar stevigheid, naar rust, naar verbinding? Dan is dit jouw plek.
Waarom “Rise for Her”?
Omdat jij ertoe doet. Omdat jouw innerlijke rust direct doorwerkt op haar welzijn. Omdat je een liefdevolle, krachtige ouder wilt zijn, zonder jezelf kwijt te raken.
Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Wat maakt dit programma uniek?
Een programma dat meebeweegt met jou
Geen standaard route, maar een dynamisch traject dat inspeelt op jouw leven, je ritme en dat van de groep. Structuur én vrijheid. Houvast én ruimte.
Nine Star Ki als kompas
Nine Star Ki (de vijf elementen) vormt het fundament van thema’s. Geen droge theorie, maar een praktische en verrassend accurate manier om te begrijpen en voelen wat jij en je dochter nodig hebben. Zo ontdek je waar je energie lekt, wat je oplaadt, en waar je écht in je element bent en ga je aan de slag om meer in balans te komen.
Jouw ingang, jouw tempo
Of je nu rust zoekt, verdieping in je rol als ouder, of het verlangen hebt jezelf terug te vinden omdat je niet goed voelt wat jouw pad moet zijn. Bij Rise for her is er een vorm die bij je past.
Diepgang zonder poespas
Geen spirituele zweverigheid, maar eerlijke begeleiding. Met beide voeten in de klei. Lichaamsgericht, ervaringsgericht, systemisch. Voelen, doen, zijn.
Samen met andere ouders
In een warme, veilige groep van ouders die ook voelen: dit mag anders. Voor herkenning, steun en échte gesprekken die je bijblijven. Dit is alleen van toepassing op de pakketten FLOW & FORCE.
Voor wie?
Voor ouders van meiden (8-18 jaar) die:
Voelen dat er meer is dan “gewoon overleven”
Willen groeien, verdiepen én praktische handvatten zoeken
Hun dochter willen zien en begeleiden, zonder zichzelf te verliezen
Bereid zijn hun eigen patronen en energie serieus te nemen
Voelen dat zij richting nodig hebben in wat ze doen, hoe ze dit doen… en toe zijn aan verandering
Wat maakt dit programma uniek?
Kies welke vorm past bij jouw leven. Instappen kan altijd, op ieder moment.
Je stroomt in de Online-LIVE altijd de eerste van de eerstvolgende maand in.
rise for here~flow
Halfjaar Online LIVE- Boost in rust, inzicht en stevigheid.
- Wil jij meegaan in de stroom, meer kunnen vertrouwen op jezelf en stevigheid ontwikkelen?*
*Uitleg pakket Flow
Online live staat hieronder verderop benoemd.
+ BONUS 1 fysieke LIVE-dag bij dit pakket “systemisch kijken naar gedrag van jouw dochter” in Middelburg cadeau.
Andere losse fysieke LIVE-dagen kunnen apart bijgekocht worden indien wenselijk.
rise for here~force
Jaar - Online LIVE + 5 fysieke livedagen- Langdurige begeleiding met ruimte voor transformatie.
- Wil jij krachtiger staan, meer richting kunnen geven aan jezelf en jouw pad, belichamen wat je leert en ervaart? *
*Uitleg pakket Force
Alles van het half jaar, maar dan een jaar
+ 5 fysieke LIVE trainingsDAGEN naar keuze (locatie omgeving Utrecht, Middelburg)
Er zijn verschillende fysieke LIVE dagen en data waar je aan kunt deelnemen specifiek ontworpen voor ouders. Deze kun je zelf naar wens inplannen.
Deze sluiten aan bij de 9 rustpijlers die centraal staan
Rise for here~VIP 1:1
Tweedaagse retraite- Een unieke retraite voor ouder & dochter (vanaf 10 jaar) of voor jou zelf als ouder?
- Geen online programma, maar twee fysieke dagen van rust, ontmoeting en afgestemde coaching & begeleiding waar alles mag ontstaan zoals het komt.
Wat krijg je als Online LIVE deelnemer?
Maandelijkse live sessies (online)
- 1x per maand 90 minuten met Sabine of een (thema)expert
- Lichaamsgerichte, systemische en ervaringsgerichte oefeningen
- Thema’s als: grenzen, ruimte, verbinding, vertragen en opladen, maar ook praktische tools.
Wekelijkse voicecoaching via Discord
- Korte audio’s die je onderweg kunt luisteren
- Praktische tips, reminders, verdiepende vragen
- Persoonlijke audio’s van Sabine op jouw vraag.
Toegang tot de besloten MeidenOuders-groep
- Veilige, warme online community (via Discord)
- Geen oordelen, maar ruimte, steun en herkenning
Maandelijks werkboek (PDF)
- Praktische en verdiepende opdrachten
- Lichaamsgerichte oefeningen, reflecties en creatieve werkvormen
- Soms ook inspiratie om met je dochter te doen (als het past)
De 9 rustpijlers – jouw fundament
We werken vanuit de maandthema’s met essentiële pijlers die jou helpen thuiskomen in jezelf en in het ouderschap
Spiritueel
Emotionele draagkracht
Mentale helderheid
Zintuigelijke afstemming
Voeding & hormonale balans
Creatieve expressie
Communicatie & sociale verbinding
Systemisch bewustzijn
Jouw unieke energetische ritme (Nine Star Ki)
Elke pijler biedt nieuwe inzichten en praktische handvatten om jouw pad als ouder én als mens te verdiepen.
Rise for Her. Omdat jij ertoe doet.
Rise for her is een investering in jezelf, je relatie, je gezin én de verbinding met je dochter.
Een cadeau aan jezelf en jouw dochter. Vol herkenning, steun en groei.
Ben jij klaar voor een andere manier van ouderschap?
Meld je direct aan, mail voor vragen en/ of plan een sparsessie om te voelen of dit bij jou past.
